长青春痘在饮食上有哪些该特别注意的方面
- 作者：海口肤康医院
- 来源：未知
- 时间：2016-06-25 08:43
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一般长痘痘都跟皮脂分泌旺盛形影相依的,这也导致了人毛孔的角质速度也越来越快,这是其中的主要原因，当然成年人和青春期长痘痘原因也是不一样的。那么，长青春痘饮食上有什么禁忌?下面海口皮肤病医院的医生为大家做详细介绍。
长青春痘在饮食上有哪些该特别注意的方面
水果：一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
食物：有痘痘的应该忌食甘肥厚味。中医认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，含油脂丰富的动物 肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如大蒜、 辣 椒、虾、狗肉等 均不宜食用。
饮品：由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
1、长青春痘的禁忌很多，除了饮食，还不可熬夜
2、热性食物好不吃，会刺激内分泌紊乱
总之，上述的这三个方面对于我们来说也都是非常值得去注意的地方，为了自身的外在形象着想，那些脸上长着痘痘的人们，一定要在平时的生活中好好注意上述的这些方面问题，积极的通过这方面让自身免遭这方面的侵扰！
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